La familia de Actividades Físico Deportivas celebra una charla sobre nutrición dentro de las actividades del Proyecto Savia - CIP ETI de Tudela - Ikasnova

El pasado miércoles, 25 de febrero, la familia profesional de Actividades Físico Deportivas continuó con las actividades programadas dentro del Proyecto Savia: nutrición y salud. En esta ocasión, contaron con el equipo de Nutrición de Serunion y la experta en la materia, María, quien ofreció una charla dirigida al alumnado de Educación Especial y Educación Específica, centrada en la nutrición y su influencia directa en nuestra salud.

Durante su intervención, María explicó de manera cercana y adaptada la importancia de mantener una alimentación equilibrada desde edades tempranas. A través de ejemplos prácticos y visuales, destacó cómo los alimentos que consumimos influyen en nuestra energía diaria, en nuestra capacidad de concentración, en el estado de ánimo y en la prevención de enfermedades. Hizo especial hincapié en la necesidad de incluir frutas y verduras, beber suficiente agua, reducir el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados manteniendo unos horarios regulares de comidas.

Por último, hizo una relación entre la nutrición y la actividad física, señalando que una buena alimentación es fundamental para el correcto desarrollo del cuerpo, la mejora del rendimiento y la recuperación tras el ejercicio. También explicó la importancia de adquirir hábitos saludables que favorezcan la autonomía personal y el bienestar general.

Tras la charla, el alumnado participó en un intercambio de preguntas.

Desde el centro, agradecemos a todas las personas implicadas su colaboración y entusiasmo, que hicieron posible esta actividad tan significativa.